VALENSA, 70 - 17 ноября 2010 04:05

[I][FONT=Courier][COLOR=brown][SIZE=+1]Чем кормить сперматозоиды. Диета против мужского бесплодия
ЭТО ИНТЕРЕСНО !)


Фолиевая кислота, другая важнейшая составляющая здорового питания будущего папы, содержится в зеленых овощах, листовом салате, петрушке, сельдерее, бобовых, в хлебе из муки грубого помола и печени. В рационе питания мужчины должны ежедневно присутствовать витамины группы А (содержатся в продуктах морского происхождения, печени, сыре, яйцах, моркови и цитрусовых), группы Е (в продуктах, богатых растительными жирами, — например, орехах). Орехи обогатят вашу сперму белками. Не забывайте и о минералах. Зная, что качество спермы заметно ухудшает нехватка цинка, обратите внимание на то, что дневную норму цинка дает одна столовая ложка пшеничных отрубей. Значит, хлеб с отрубями — полезное подспорье парам, планирующим рождение малыша. Равно как морепродукты и красное мясо.

Soya free!

Что касается такой распространенной добавки как соя, то ее употребление при попытках зачать малыша крайне нежелательно. В медицинской литературе часты сообщения о том, что в сое содержатся соединения, которые уменьшают количество сперматозоидов, снижая шансы на оплодотворение яйцеклетки. Следовательно, содержащие сою колбасы, соусы, молоко, маргарин и полуфабрикаты в супермаркете следует обходить стороной.

Здоровая диета — важный фактор, влияющий на фертильность мужчины. Однако стоит помнить, что правильное питание лишь дополняет ваши усилия, направленные на зачатие малыша, и никак не может быть его основой. Не выпускайте из поля зрения хронические заболевания, условия жизни и труда, ограничьте себя от стрессов и регулярно посещайте врача. Поддерживать здоровье нужно комплексно, и тогда счастье отцовства вам будет обеспечено.! !)

[/SIZE][/COLOR][/FONT][/I]

• 
• 
•